2023.07.12会社のこと

『サキベジ健康プログラム 🥕 食生活講座』

生活習慣病・認知症予防ができる【 サキベジ 】

 

今回は『サキベジ健康プログラム 🥕 食生活講座』を受講💡

 

・健康診断結果の見方
・サキベジで期待できる効果
・これからの食生活

について学びました✎𓈒𓂂𓏸

自分の健康診断の結果を持参し、
検査項目の確認や数値について、
しっかりと理解することができました✨

 

今までの自分の選んできた食べ物や選択が、
健康診断の結果に繋がっていると、つくづく実感。

これを機に、日頃の食事や運動を見直し、
来年の数値が今年の数値より良くなるように実行していきます✊🏻 ̖́-

 

また、サキベジの３原則である

①先に野菜を食べる
②一日7000歩
③コミュニケーション

を引き続き継続していきます.ᐟ‪.ᐟ